太原天使儿童医院

2025-12-27

 在太原，当十岁的男孩被评估或高度怀疑患有多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）时，家长往往感到既困惑又压力重重。这个年龄段的孩子正处于小学中高年级，学业难度和社交复杂性都在增加，多动症带来的挑战也愈发凸显。“十岁男孩多动症怎么办？”这需要家长采取一种科学、系统且充满耐心的综合管理策略。太原天使儿童医院服务2至18岁儿童青少年，其京广晋多学科医生团队强调，多动症的管理是一个长期的“多模式干预”过程，核心目标不是“治愈”，而是帮助孩子掌握管理症状的技能，减少其对学习、社交和家庭生活的负面影响，充分发挥其潜能。

确诊后，家长先应该如何调整自己的心态和认知？

这是所有干预的起点。家长需要理解，多动症是一种与大脑神经发育相关的状况，孩子并非故意“不听话”或“懒散”。他的许多行为困难（如忘事、冲动、组织混乱）是症状表现，而非品德问题。停止自责和过度指责孩子，转而以 “教练”而非“监工” 的心态去帮助他。学习关于多动症的科学知识，了解孩子的优势和挑战所在。建立合理的期望值，认识到进步是渐进的，接纳孩子会有反复和挫折。积极的心态和稳定的家庭支持，是孩子应对挑战的重要基石。

在家庭日常生活中，有哪些具体且实用的行为管理策略？

家庭行为管理是多动症干预的基石。建立清晰、一致的规则和日常程序：用简洁的语言写下少数几条重要的家庭规则，并确保所有抚养者执行一致。使用可视化图表（如晨间/睡前程序表、家务清单）来提醒孩子该做什么。使用即时、具体的正向强化：密切关注孩子任何微小的良好行为（如安静坐了一会儿、主动开始写作业），并立即给予具体表扬或一个小奖励（如积分、特权），这比事后惩罚无效行为有效得多。运用有效的指令技巧：确保获得孩子注意力后再给指令；指令简短、明确、一次一条；必要时让他复述指令以确保理解。使用“行为合约”和积分制：与孩子一起商定目标行为（如每天独立完成作业）和对应的奖励，让管理变得客观、有预期。

如何帮助十岁孩子提升薄弱的执行功能？

执行功能缺陷是多动症的核心，直接影响学习。家长可以充当孩子的 “外部执行功能” ，并逐步教导他内化这些技能：时间管理：使用计时器、可视化的日程表（如白板日历）来规划作业和休息时间。教他估算任务所需时间。任务组织：协助他将大项目（如科学报告）分解为小步骤，使用清单逐一完成。整理书包和书桌可以变成固定的日常仪式。工作记忆辅助：教他使用记事本、便利贴或手机提醒来记录作业和重要事项，弥补记忆短板。情绪调节：教他识别愤怒、沮丧的信号，并练习冷静技巧（如深呼吸、暂时离开现场）。这些技能需要反复练习和耐心指导。

在学校层面，可以争取哪些关键的支持？

与学校的有效合作至关重要。家长应与老师建立开放的沟通渠道，可以请求召开一次有班主任、相关任课老师甚至学校心理老师参加的会议。讨论并可能实施以下课堂调整：座位安排：靠近老师、远离门窗等干扰源。作业调整：允许将作业分解、延长完成时间、或减少重复性抄写作业。考试调整：如在安静环境考试、延长考试时间。建立每日/每周报告卡：老师简单反馈孩子当天在课堂注意力、作业上交等方面的表现，便于家校及时沟通。目标是让孩子在学校也能获得成功体验，而不是持续的挫败。

什么时候应该考虑引入专业的治疗或医学干预？

如果经过数月认真执行上述行为管理和学校支持后，孩子的核心症状（注意力不集中、多动冲动）依然严重，且持续显著损害其学业、社交或家庭功能，则应考虑在专业医生指导下引入其他干预。这可能包括：儿童行为治疗或执行功能训练：由心理治疗师进行一对一或团体训练。家长培训课程：系统学习更深入的行为管理技巧。对于许多中重度多动症孩子，医生可能会评估后讨论药物干预。药物可以帮助调整大脑内相关的神经化学物质，有效减轻核心症状，如同为近视的孩子配一副眼镜，能让他更清晰地“看到”任务，从而使得行为治疗和课堂学习变得可能。用药决策需与医生充分沟通，并密切监测。

管理十岁男孩的多动症，是一项需要家庭、学校和医疗专业人员紧密协作的系统工程。在太原，家长不必独自承担这份重担。太原天使儿童医院的京广晋多学科医生团队，能够为家庭提供从诊断评估、家长培训、行为指导到必要时医学干预的全方位支持。通过科学、综合的干预方案，可以帮助孩子更好地驾驭自己的特质，提升学习能力和社交技巧，为即将到来的青春期和更复杂的学习阶段做好更充分的准备。

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