太原天使儿童医院

2026-02-28

 在吕梁，当孩子步入初中后，开始表现出厌学情绪，甚至说出“不想上学了”，这往往让家长们感到措手不及。厌学并非简单的懒惰或叛逆，而是孩子在学业压力、人际关系或自我认知等方面遇到困境时发出的心理求救信号。山西12355青少年服务台近期在吕梁开展的“青春护航”活动中，专门针对初高中学生开设了心理课程，用科学方法帮助学生缓解压力。太原天使儿童医院京广晋多学科医生指出，疏导初中生的厌学心理，需要家长放下指责，用理解和专业的方法陪伴孩子走过这段迷茫期。

初中生厌学背后的心理根源是什么？
初中生的厌学情绪往往是多重压力交织的结果。从生理层面看，青春期大脑前额叶皮层发育尚不成熟，情绪控制能力较弱，容易因学业挫折产生强烈抵触。从心理层面看，自我意识觉醒后，孩子开始思考“我为何而学”，如果找不到学习的意义，就容易陷入迷茫。从环境层面看，课程难度陡增、社交关系重组、升学压力初现，都可能让孩子产生逃避心理。正如山西12355的讲师们在吕梁石楼县的活动中观察到，许多学生需要从“被动学习”转向“主动规划”的心理引导，通过“SMART目标制定法”等方法重建学习动力。家长需要透过厌学的表象，看见孩子背后可能存在的无助、焦虑或挫败感。

家长如何用正确的沟通方式打开孩子心扉？
当孩子表现出厌学情绪时，家长的一反应至关重要。要避免使用“你怎么又不学习”“你就是懒”这样的指责性语言，这只会让孩子更加封闭自己。山西12355讲师团在吕梁的课程中，特别强调了“联结学习动力”的重要性，通过电影片段、模拟法庭等形式，让学生在体验中思考。家长可以借鉴这种方式，用平等、尊重的态度开启对话，比如“妈妈注意到你近好像对学习提不起劲，愿意和我聊聊你的感受吗？”沟通时要多听少说，不急于给建议，先让孩子把情绪宣泄出来。如果孩子暂时不想说，可以告诉他“没关系，等你想说的时候，我随时都在”，给他足够的安全感。

有哪些实用的心理疏导方法可以在家实施？
家庭是心理疏导的重要阵地。山西12355的讲师们在吕梁的课程中，向学生传授了“呼吸减压法”和“情绪日记”等实用工具，这些方法同样可以在家庭中延续。呼吸减压法很简单：当孩子感到烦躁或压力大时，引导他慢慢吸气、缓缓呼气，重复几次，可以快速平复情绪。情绪日记则鼓励孩子把心里的想法写下来或画出来，这是一种很好的自我梳理方式。此外，番茄钟时间管理法能帮助孩子建立时间观念，将大任务拆解成小任务，逐步找回掌控感。家长还可以多带孩子进行户外活动，运动能促进多巴胺分泌，天然缓解焦虑情绪。

何时需要寻求专业的心理干预？
如果孩子的厌学情绪持续数周以上，并且伴随明显的情绪低落、睡眠紊乱、食欲改变、自我否定甚至自伤行为，这就不再是普通的厌学，而可能发展为焦虑症、抑郁症等需要专业干预的心理问题。吕梁新闻网曾刊文指出，许多孩子的心理问题源于被忽视的情感需求，需要家庭、学校、社会共同守护。太原天使儿童医院服务2-18岁孩子，其京广晋多学科医生团队能够通过专业的心理评估，精准识别孩子厌学背后的深层原因，并提供心理咨询、家庭治疗等系统支持。在专业力量的介入下，帮助孩子重建学习信心，找到成长的动力。

面对初中孩子的厌学心理，吕梁的家长们不必独自承受这份焦虑。孩子的每一次抗拒，都是一次求助。太原天使儿童医院愿携手京广晋多学科医生，用专业的评估和温暖的陪伴，帮助每一个迷航的孩子重新找到学习的意义和生活的乐趣，平稳度过青春期的重要关卡。

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